Jak se správně starat o zuby

· preventivní prohlídky a správné čištění zubů jsou naprostý základ pro udržení zdravých zubů po celý život

Čištění kartáčkem

· zubní kartáček by měl být měkký,  s hustými, rovně střiženými vlákny a přiměřeně velkou pracovní hlavou

· zuby bychom si měli čistit alespoň 2x denně

· nejdůležitější je večerní čištění těsně před spaním

· večer máme obvykle i více času pro skutečně důkladné vyčištění všech zubů

· zubní plak v kombinaci s cukry z potravin jsou pro zuby nejnebezpečnější právě v noci

· v noci nedochází k přirozenému samoočišťování jako přes den, kdy jazyk a rty během mluvení a žvýkání do jisté míry stírají zubní plak a zbytky jídla z povrchu zubů

· stejně tak i slinné žlázy, které přes den produkují sliny a tím výrazně neutralizují kyselé prostředí v ústech, v noci spí 

Čištění sólo kartáčkem

· sólo kartáček slouží k detailnímu dočištění zubů, hlavně v místech, kam se běžný kartáček nedostane

· ideální je pro použití na krčky zubů, vnitřní plochy dolních zubů (od jazyka), na vnější plochy horních stoliček, na dočištění zubů moudrosti a v okolí fixních rovnátek nebo korunek

· používá se jemnými krouživými nebo stíravými pohyby – zub po zubu, ze všech stran

· je vhodný pro každého, kdo má rovnátka, korunky, implantáty nebo citlivé dásně

· doporučuje se používat večer, po vyčištění zubů klasickým kartáčkem

· stačí pár minut denně, důležité je pečlivé provedení

· správnou techniku vám rádi ukážeme osobně při návštěvě ordinace

Čištění sonickým kartáčkem

· sonický kartáček čistí zuby pomocí rychlých vibrací (až desítky tisíc pohybů za minutu)

· pohyb vytváří jemné proudění vody a pasty, které pomáhá narušit zubní plak

· vhodný pro děti i dospělé, včetně pacientů s rovnátky nebo korunkami

· při čištění se kartáček jen jemně přikládá k zubům – netlačí se, aby nedošlo k poškození dásní

· doporučuje se čistit alespoň 2x denně po dobu 2 minut, většina kartáčků má časovač

· při správném používání je sonický kartáček šetrný a velmi účinný

· pokud si nejste jistí výběrem nebo technikou, rádi vám poradíme přímo v ordinaci

Čištění mezizubním kartáčkem

· je nedílnou součástí každodenní ústní hygieny u dospělých i u dětí !!!

· pokud je nepoužíváme, zůstává plak usazený v mezizubním prostoru dlouhé týdny

· často se potom zlobíme, že máme kazy a zánět dásní, i když si zuby čistíme

· na velikosti kartáčku záleží !!!

· pouze správná velikost Vám zajistí efektivní vyčištění mezizubního prostoru

· s výběrem vhodné velikosti a správnou technikou čištění Vám rádi pomůžeme při preventivní prohlídce

· obrátit se můžete také na dentální hygienistky

SUPERFLOSS:

· jedná se o speciální zubní nit, která je ideální pro lidi s rovnátky, můstky, implantáty a širokými mezerami mezi zuby

·           skládá se ze 3 částí:

      a) zavaděče – vyztužený, zpevněný začátek pro snadné zavádění do mezizubních prostor

      b) porézní ( houbovité ) střední části – pro skvělé čištění v okolí rovnátek, implantátů, pod můstkem nebo pro                    široké mezery mezi zuby

      c) běžná nit – pomáhá odstranit plak z linie kolem dásní a mezi zuby

Čistíte dobře? Ověřte si to….

· použijte indikátor plaku – barvicí tablety pro zvýraznění plaku, které jasně označí na zubech místa, jež nejsou dostatečně vyčištěna

· je to skvělá pomůcka pro nácvik čištění hůře přístupných míst nebo pro kontrolu kvality čištění u dětí

Jak funguje?

· nejdříve si vyčistěte zuby běžným způsobem, nezapomeňte vyčistit i mezizubní prostory

· pak tabletu rozpusťte v ústech jako bonbon, jazykem rozetřete po zubech a ústa vypláchněte vodou

· tablety jsou buď jednobarevné nebo dvoubarevné

· u dvoubarevných tablet se starý plak, který je na zubech déle než 2 dny, obarví tmavě fialově/modře, nový plak světle růžově

PÉČE O DĚTSKÉ ZOUBKY:

1. Jak dlouho si čistit zuby?

· zuby si čistíme tak dlouho, dokud nejsou čisté, což poznáme tak, že jsou po přejetí jazykem dokonale hladké

· čištění kartáčkem by mělo trvat minimálně 2-3 minuty

2. Jak pečovat o dětské zoubky?

· jakmile se prořeže první zoubek, je potřeba začít s každodenním čištěním zubů ráno a večer před spaním

· čištění kartáčkem by mělo trvat minimálně 2-3 minuty

· pro čištění prvních řezáků je nejvhodnější jednosvazkový ( sólo ) kartáček

· jakmile začnou prořezávat první stoličky ( což bývá kolem 1 – 1,5 roku) můžeme začít používat nejmenší zubní kartáček ( např. TePe mini )

· na vlákna kartáčku naneseme malé množství zubní pasty o velikosti hrášku

· pro děti do 6 let používáme zubní pastu se sníženým obsahem fluoridů ( 500ppm F )

· kartáček přikládáme k zubům pod úhlem 45 stupňů směrem k dásním

· čistíme zuby malými vibračními pohyby ze všech stran, jak ze strany tváře, tak ze strany jazyka a nezapomínáme ani na kousací plošky

· čistíme zoubek jeden po druhém a na žádný nesmíme zapomenout

· jakmile prořežou dva zuby vedle sebe, dojde k vytvoření mezizubního prostoru, tak je nutné začít používat i mezizubní kartáček

3. Jak na neposedné dítě?

· čištění zubů se nemusí nutně odehrávat v koupelně, ale je možné čistit zoubky v postýlce nebo na přebalovacím pultu

· položte dítě na záda a jeho hlavičku mějte co nejblíže k sobě

· starší dítě může ležet na posteli či sedačce s hlavou položenou do Vašeho klína

· takto máte dokonalou kontrolu nad čištěním, zatímco dítě si může hrát s oblíbenou hračkou pro rozptýlení

4. Jak pomáhat dětem při čištění?

· nejmenším dětem čistí zuby výhradně rodiče

· batolata již zkouší čistit si zuby sami, ale je důležité, aby jim vždy rodiče zuby dočistili

· děti potřebují pomoci s čištěním zubů často až do věku 10 let, dokud nejsou dostatečně zručné si dokonale vyčistit všechny zuby samy

· u starších dětí, které si již čistí sami, nezapomínejte na důslednou kontrolu kvality jejich čištění

· při čištění se snažte o dobrou náladu a pohodu například vyprávěním pohádky nebo písničkou

5. Co škodí dětským zubům během dne?

· po každém jídle nebo pití se začnou bakterie v zubním plaku množit

· bakterie produkují kyseliny, které poškozují zubní sklovinu

· sliny jsou schopné tyto kyseliny zneutralizovat, ale nejdříve až po půl hodině

· proto je důležité, aby mělo dítě mezi jídly pauzy

· dítě by v žádném případě nemělo popíjet sladké nápoje nebo mlsat celý den

· po každém mlsání by se měly zuby vždy vyčistit nebo minimálně vypláchnout  

  ústa čistou vodou

· užívá-li dítě nějaké léky, je nutné po jejich podání zuby opět vyčistit ( i v noci !! )

· na pití je nejvhodnější čistá voda, která nejlépe zažene žízeň

· večer ukládejte dítě do postýlky jedině s vyčištěnými zuby 😊